摸鱼是什么意思啊?
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上班摸鱼就是在工作中经常开小差、不认真做事、应付工作的一种敷衍态度。无论是在什么样的公司,摸鱼这个现象很普遍,适当的摸鱼可以缓解工作压力,但是时间过长、次数过多肯定会严重的影响到工作效率,必须克服上班摸鱼的坏习惯。
1、正确认识“摸鱼”
实际上,在职场中,很少有人能做到在工作时间完全不摸鱼,这是因为人的注意力集中度是有限的。研究表明,成年人的注意力仅仅只能高度集中20分钟,所以,大部分人都会受到外界环境的干扰而分散注意力。而且,在专注工作了一段时间后,适当的摸鱼可以让大脑休息一下,也可以缓解工作带来的压力。所以,短暂的摸鱼其实并不影响工作。
2、给自己制定一个工作时间表
喜欢上班摸鱼的人,大多是没有时间概念的。他们看到时间还早,就想摸鱼。而大部分企业中,管理者给人们安排的工作时间都是比较合理而且还有一定弹性的。所以,只要安排好一天的工作,我们是不会出现加班情况的。所以,给自己制定一个工作时间表,规定什么时间该干什么事,这样也有利于我们戒掉拖延症,改掉经常上班摸鱼的坏毛病。
总的来说,上班摸鱼这个现象很普遍,大家也不要有太大的心理压力。适当的摸鱼可以缓解工作压力,但是时间过长、次数过多也会严重的影响到工作效率。
1、正确认识“摸鱼”
实际上,在职场中,很少有人能做到在工作时间完全不摸鱼,这是因为人的注意力集中度是有限的。研究表明,成年人的注意力仅仅只能高度集中20分钟,所以,大部分人都会受到外界环境的干扰而分散注意力。而且,在专注工作了一段时间后,适当的摸鱼可以让大脑休息一下,也可以缓解工作带来的压力。所以,短暂的摸鱼其实并不影响工作。
2、给自己制定一个工作时间表
喜欢上班摸鱼的人,大多是没有时间概念的。他们看到时间还早,就想摸鱼。而大部分企业中,管理者给人们安排的工作时间都是比较合理而且还有一定弹性的。所以,只要安排好一天的工作,我们是不会出现加班情况的。所以,给自己制定一个工作时间表,规定什么时间该干什么事,这样也有利于我们戒掉拖延症,改掉经常上班摸鱼的坏毛病。
总的来说,上班摸鱼这个现象很普遍,大家也不要有太大的心理压力。适当的摸鱼可以缓解工作压力,但是时间过长、次数过多也会严重的影响到工作效率。
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