如果你被迫加班,可以考虑以下几种做法:
1. 了解加班规定:首先了解公司的加班规定,包括工作时间和加班费等问题。如果公司有相关规定,可以在必要时引用。

2. 与上级沟通:与上级沟通,向他们表达自己的意见,如果确实有必要加班,也可以讨论明确加班的理由和时长。

3. 寻求同事帮助:如果任务量过大,你可以寻求同事的帮助,并提醒他们确保质量和安全。

4. 利用权利:如果加班缺乏正当理由,甚至有不合法性质,可以寻求相关部门,如工会、劳动监察局等,来维护个人的权益。

5. 控制工作量:不要把工作推迟到最后,使其累积,要避免拖延和漫不经心地完成工作。控制削减不必要的工作量,以尽可能避免加班的情况。
