Question

手机对现代人有什么危害？

Answer 1

虽然手机给我们带来了很多蠢御便利，但同时也带来了一些潜在的危害，包括：

1. 睡眠不足：使用手机过多会影响睡眠质量，尤其是在晚上使用。

2. 眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕容易导致视觉疲劳，进而影响视力健肢档陪康。

3. 颈椎问题：低头使用手机会造成颈椎受压，进而引发颈椎病。历蠢

4. 社交隔阂：长时间使用手机容易与现实社交隔离，缺乏面对面交流。

5. 上瘾问题：手机使用过多会导致手机上瘾，影响学习和工作。

综上所述，手机对现代人的危害不容忽视，我们应该正确使用手机并注意保护健康。

Answer 2

因为过度依赖手机，也给我们身体带来了很大危害：1.辐射作用：手机具有辐射作用，手机磁场长时间接近人体，会使我们的骨骼变形，弯曲而产生疼痛症状。会影响大脑的发育，产生智力下降的现象。2.对耳部影响：长时间使用手机通话，或佩戴耳机听音乐，会引起耳鸣或听力下降，耳机反复摩擦外耳道还可引起外耳道炎。3.对眼睛的影响：长时间看手机会增加眼部压力，眨眼动作变少，频率变慢，造成视力模糊，尤其夜晚睡前黑暗下玩手机，在背景光和屏幕光反差极大的情况下，容易造成视觉疲劳，瞳孔长时间散大，影响眼内房水循环，会导致干眼病，结膜炎，青光眼，且加重近视。4.颈肩腰背部损伤:长期低头看手机，影响颈椎、胸椎、腰椎，引起肌肉劳损。5.手指综合症:长时间的抱着手机聊天，打字的时候经常性的用两个大拇指在屏幕上控制手机，会产生手指拇指综合症。6.降低睡眠质量: 睡眠时手机放床头，手机的辐射绝汪或侵入大脑，唤醒大脑的神经系统，使人的头脑开始清醒，睡眠质量下降。同时影响褪黑素的分泌。褪黑素是人类松果体产生的一种并伍胺类激素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。7.缺乏交际和肥胖：手机占用了我们太多的时间，以至于没有时间进行锻炼和与他人交往。8.手机依赖：有了微信和网上购物，闲时长时间拿手机消磨时光，久而久之就会对手机产生一种依赖的心理，这种现象是潜移默化的，甚至我们上班的时候，或者学习的时候，总想拿出手机看看，没有手机就会出现莫名恐惧感，尤其是目前我们手机大多开通了手机银行和手机支付，手机不能随手可及就没有了安全感。了解了以上手机的危害，完全抛开手机不用是不现实的，但我们平时要尽量约束自己，玩手机20分钟后休息片刻，使用手机一天最好不要超过2个小时。有时间多去户外活动，散步、跑步、游泳及挥拍类运动都是不错的运动方式，不仅能愉悦身心，多交朋友，同时还能锻炼身陵孙体，减少疾病的发生。

Answer 3

现在手机成了我们日常生活中不可缺少的东西，出门只要带上手机一切就OK了，手机确实给我们带来了很大的便利，想了解哪方面的知识，拿起手机搜索一下便一目了然，手机在很大程度上方便了我们的日常生活，支付和购物也非常便利。但是，什么事物都是两方面的，有利就有弊，因为过度依赖手机，也给我们身体带来了很大危害：
1.辐射作用：手机具有辐射作用，手机磁场长时间接近人体，会使我们的骨骼变形，弯曲而产生疼痛症状。会影响大脑的发育，产生智力下降的现象。
2.对耳部影响：长时间使用手机通话，或佩戴耳机听音乐，会引起耳鸣或听力下降，耳机反复摩擦外耳道还可引起外耳道炎。
3.对眼睛轿斗的影响：长时间看手机会增加眼部压力，眨眼动作变少，频率变慢，造成视力模糊，尤其夜晚睡前黑暗下玩手机，在背景光和屏幕光反差极大的情况下，容易造成视燃磨觉疲劳，瞳孔长时间散大，影响眼内房水循环，会导致干眼病，结膜炎，青光眼，且加重近视。
4.颈肩腰背部损伤:长期低头看手机，影响颈椎、胸椎、腰椎，引起肌肉劳损。
5.手指综合症:长时间的抱着手机聊天，打字的时候经常性的用两个大拇指在屏幕上控制手机，会产生手指拇指综合症。
6.降低睡眠质量: 睡眠时手机放床头，手机的辐射侵入大脑，唤醒大脑的神经系统，使人的头脑开始清醒，睡眠质量下降。同时影响褪黑素的分泌。褪黑素是人类松果体产生的一种胺类激素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。
7.缺乏交际和肥胖：手机占用了我们太多的时间，以至于没有时间进行闭段磨锻炼和与他人交往。
8.手机依赖：有了微信和网上购物，闲时长时间拿手机消磨时光，久而久之就会对手机产生一种依赖的心理，这种现象是潜移默化的，甚至我们上班的时候，或者学习的时候，总想拿出手机看看，没有手机就会出现莫名恐惧感，尤其是目前我们手机大多开通了手机银行和手机支付，手机不能随手可及就没有了安全感。
了解了以上手机的危害，完全抛开手机不用是不现实的，但我们平时要尽量约束自己，玩手机20分钟后休息片刻，使用手机一天最好不要超过2个小时。有时间多去户外活动，散步、跑步、游泳及挥拍类运动都是不错的运动方式，不仅能愉悦身心，多交朋友，同时还能锻炼身体，减少疾病的发生。

Answer 4

曾几何时，我们早上醒来的第一件事就是要去看手机，我们还要在补充一点：晚上睡觉前最后一件事也是要看手机。 不知道从什么时候起，我们大部分人都养成了这个习惯，有的人会说我在醒了之后和临睡之前给爱的人发伏嫌早安和晚安，有的人会说我在工作都是在手机上完成的，看手机非常重要，这都可以成为打开手机的一个冠冕堂皇的理由。 但更多的人大概是看看微信、翻翻朋友圈、刷刷微博或者漫无目的的浏览头条和新闻，我当然也是其中之一。

我不禁想，我们是什么时候习惯了早上醒来第一件事就是去看手机呢，没有手机的时候我们早上起来会干什么呢？ 手机步入我们的生活大概是在2000年前后，最早的功能仅仅是打电话和发短信，那时我刚刚上大学，买了新手机之后爱不释手，总是时不时的拿出来看看有没有电话和信息，每次都没有，心里还感到有些失望。

随着手机的功能越来越多，我们对手机的依赖程度也越来越大，我逐渐感到手机对我产生了很大的困扰，让我很难集中精力，每次微信微博QQ等各种通讯工具发来信息的时候，我总是迫不及待的要去看，恐怕耽误事。 有次和朋友聊天，他说他把手机的微信设置成免打扰，来了信息手机不会有提示音，只有自己想看微信的时候才会去看，如果有信息在逐一回复。我问他这样没有耽误事吗？他说道，其实我们自己没有那么重要。 我听从朋友的建议，将手机里微信、微博、QQ等所哪判有APP软件程序全部设置成了免打扰，甚至连短信也设置成了无铃音，只有电话设置了可以听的声音。

就这样过了一段时间，我也并没有感觉到耽误什么事，即便是有朋友发来信息，我没有及时看到及时回李厅改复，其实大部分信息也都是无关紧要的事情，看到了在回复，也没耽误什么事情，真有急事的肯定会直接给我打电话。 这样以来，我确实觉得轻松了一些，不必为手机所牵绊，可以有更多的时间来处理自己的事情，自己的精力在一定程度上可以相对集中。其实刚刚设置免打扰的时候我还有些不适用，感觉好长时间手机都没有提示音，总是想去主动看看，但大部分看的时候也确实没有信息。这正应了朋友说的那句话：其实自己真的没那么重要。 渐渐地，我也学着在临睡前把手机调整静音，希望可以有放松的睡眠，早上起来，除了看看时间之外，尽量少的去看无关的信息，利用早上的时间活动一下或者看看书，都是不错的方式。 手机，其实只是一种工具而已，使用的主体是我们，如果我们每天被手机影响和干扰，本末倒置