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四月当季水果有哪些

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四月当季水果有哪些

1. 樱桃

四月是樱桃上市的季节，这也是樱桃最美味的时候。樱桃个大、肉多、汁多、酸甜适中，营养价值很高，非常适合作为水果餐点或者美食配料。

2. 草莓

草莓也是四月的时令水果，这个季节品质最好，口感最佳。草莓口感鲜美，含有各种人体必需营养素，如维生素C、铁、钙等，有助于提高身体免疫力。

3. 李子

李子也是四月的水果之一，李子的口感鲜美，营养价值非常高。李子含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C和钾、钙等。有助于改善皮肤状况、缓解压力和增强免疫力。

4. 柑橘类水果

四月也是柑橘类水果上市的季节，如橘子和柠檬等。这些水果口感鲜美，富含维生素C等多种营养物质，可以帮助身体更好地吸收铁和其他重要营养物质。

5. 猕猴桃

四月也是猕猴桃上市的最好时期。猕猴桃口感酸甜可口，含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质等营养素，帮助加强免疫力、预防感冒等常见疾病。

6. 蓝莓

虽然蓝莓大多数上市时间在六月到七月，但是在一些特定地区，四月也是蓝莓上市的季节。蓝莓含有多种生物活性物质，如花青素和类黄酮等，可以帮助保护心脏和提高免疫力。

7. 龙眼

四月也是龙眼上市的季节。龙眼口感鲜美，营养价值很高。龙眼含有多种营养物质，如维生素C、维生素B和铁、锰等矿物质，有助于提高免疫力和缓解疲劳等问题。

8. 桃子

四月也是桃子上市的季节。桃子口感鲜美，含有多种营养物质，如维生素C、叶酸和钾等。桃子对身体健康非常有益，如帮助降低血压、预防癌症等。

总之，四月的时令水果各种各样，无论选择哪种，都是对身体健康非常有益的选择。