跑步前该吃什么？
我们要跑200米，下午2点到5点左右。别人都说跑前应吃点甜的东西，例如巧克力，糖。关于喝水，什么时候喝最好。因为跑过弯道之后口就会很干，跑不下去了午饭应吃多点什么？...
我们要跑200米，下午2点到5点左右。
别人都说跑前应吃点甜的东西，例如巧克力，糖。
关于喝水，什么时候喝最好。因为跑过弯道之后口就会很干，跑不下去了
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别人都说跑前应吃点甜的东西，例如巧克力，糖。
关于喝水，什么时候喝最好。因为跑过弯道之后口就会很干，跑不下去了
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跑步前喝点淡的糖盐水对身体有一定得好处。
午饭时应吃些高蛋白的食物。如：肉、蛋、菜。
午饭时应吃些高蛋白的食物。如：肉、蛋、菜。
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糖 喝红牛…………
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