晚上睡前能多喝水吗？
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
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不能喝太多，要是太多第二天早上起来容易脸肿，一杯是可以的。
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可以少喝点，但建议不要多喝，。不仅容易睡觉的时候跑厕所，并且对睡眠质量也不好
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饭后尽量少饮水，大量的水会冲淡胃酸，胃酸是消化食物的酶，长期大量饭后饮水会引起消化不良的！睡前尽量少饮水，休息细胞仍处于新陈代谢，但代谢速度较慢，会给肾脏造成一定的负担的！所以睡前大量饮水眼皮会在第二天水肿的！
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