现在马上就要高考了心里很烦躁，经常发火，这是不是所谓的“高三综合症啊”我该怎么办？？？
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那是你把高考看的太重要的结果,我在高考之前也是一样紧张,可是后来, 我慢慢 调节了,高考时就没出现什么紧张之类的
注意劳逸结合,不要每天都想着高考对你多么多么的重要,你要多么多么 努力的学习,这样你只会更烦,
在学习之余,去散散步,呼吸一下新鲜空气,也许你会有新的收获,
心情烦,如果你在它烦的时候的想一些烦事的话,它就会更烦;相反的,如果在它烦的时候,你想一些开心的不烦的事的话,也许就会不一样的试试吧
注意劳逸结合,不要每天都想着高考对你多么多么的重要,你要多么多么 努力的学习,这样你只会更烦,
在学习之余,去散散步,呼吸一下新鲜空气,也许你会有新的收获,
心情烦,如果你在它烦的时候的想一些烦事的话,它就会更烦;相反的,如果在它烦的时候,你想一些开心的不烦的事的话,也许就会不一样的试试吧
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适当的休息。
适当的锻炼。
好一点的饮食。
适当的锻炼。
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放松点咯、
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考前焦虑 没事的 高考是大考 面对的时候都会紧张焦虑
平时听听轻音乐 运动可以选慢跑散步一类
平常心待之 你会发挥的更好
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