为什么晚饭要少吃
RT,为什么都说晚上要吃的少?是因为人的消化器官晚上没有早上好!还是因为晚饭后3到4个小时人就睡觉了,晚上吃多容易胖!请问晚饭为什么要少吃!...
RT,为什么都说晚上要吃的少?是因为人的消化器官晚上没有早上好!还是因为晚饭后3到4个小时人就睡觉了,晚上吃多容易胖!请问晚饭为什么要少吃!
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10个回答
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要吃的，7、8分饱就可以了，吃过之后散散步。空腹喝酸奶反而不利于吸收。如果不吃晚饭的话，到了睡前会觉得饿，可能受不了控制而吃夜宵，就只会适得其反了，更不利于健康，还容易肥胖，所以还是吃些清淡的蔬菜米饭就可以了。
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因为晚上是人体的器官休息的时间。吃了容易早成胃的负担。
消化不良
就会经常出现。要么就是吸收多，消耗少，肥胖起来。
消化不良
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因为要睡觉
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怕积食
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对身体有好处
不过我还是喜欢多吃
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