湿气重的人怎么减肥啊？ 5
很能睡。总是睡不醒，早上赖床，晚上即使睡得很早，隔天还是会很困。如果六七点起床，下午一定睡一两个小时才能缓过来。朋友说是湿气太重了。吃得也不多，晚上只吃水果或是玉米，六七...
很能睡。总是睡不醒，早上赖床，晚上即使睡得很早，隔天还是会很困。如果六七点起床，下午一定睡一两个小时才能缓过来。朋友说是湿气太重了。吃得也不多，晚上只吃水果或是玉米，六七点以后就不吃东西了。也有运动，比如打羽毛球。可是，很郁闷，就是不瘦，想说是不是和那个湿气重有关。不知道百度有没有朋友懂这方面的，能跟我说说，先谢啦！
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体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥，可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西，尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。
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LZ，你说你很能睡，是不是有一点点神经衰弱，可以吃一点山药，薏仁米，红豆，皂角米，荷叶，山楂试试
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用红豆煮水喝，可以排水肿
经济又有效，lz可以试试哦
经济又有效，lz可以试试哦
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