Question

长痘痘如何控制自己的饮食

不能 吃 辛辣 油腻 油炸 甜品 应该 多 吃蔬菜 一天不少于 1500ML 的 水

Answer 1

我长了痘痘后就过住仙人的生活,辛辣 油腻 油炸 甜品绝对戒除 除一日三餐外,只吃水果,除了每天喝1500ML的水,中午还喝一杯绿茶/菊花茶.晚上喝一杯酸奶.以前早上有喝蜂蜜,但觉得效果一般(可能我买的蜂蜜不好),就没有再喝了.楼主早上可以喝些蜂蜜或世柠檬水.

控制饮食,效果有点慢,但总比不控好.

Answer 2

长痘痘，饮食应做到：
1、不吃辛辣刺激性的食物。
2、不吸烟不喝酒。
3、不吃或少吃冰冷寒凉的食物。
4、不吃烧烤、油炸的食物。
5、少吃糖分含量高、脂肪含量高的食物。
6、多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

Answer 3

彩光治痘原理：可穿透皮肤达到病患部位，在光能和化学能的作用下杀死细菌达到祛痘，并可以有效作用于皮肤的皮脂腺从而改善油性皮肤。

Answer 4

你自己说得很对呀。

Answer 5

健康点就好了