Question

如何克服自卑心理增强自信

和别人沟通不管是熟人或是陌生人都很快就中断话题,大脑一片空白不知道帮人说什么好,导致与人交流时好尴尬,平时又不主动去与人交流,种种原因都是我内心的自卑所造成的,请问如何克服自卑增强自信/

Answer 1

其实这都没什么的，在他门的眼里我一直都是一个快乐的人，对于一切事物都有着强烈的自信，从来没有悲伤!他们看到的其实都只不过是表面，其中的悲哭只有我自己知道，我曾经也很内向不会和人打交道，所以从现在起你要先对自己有信心，然后暗示自己所有人都是充满爱的，遇事深呼吸，敢于与人交往，开始表现出自己，不要刻意在乎别人的看法，失败之后就好了!文笔不好手机码字不容易还望采纳

Answer 2

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 3

让自己自信的方法:
1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......

Answer 4

人人都有自卑情绪，它的由来是你在做你不熟练、不了解、不确定的事情。

打个比方，我漫画很好，在我和别人谈论此话题时，我觉得我就是权威，讲话非常流畅，声音洪亮；
而我不擅长音乐，别人在说这些问题时，我就觉得讲话比较有顾虑，怕说错，畏畏缩缩。

你要认识到，自卑是所有人类的属性，它只有在遇到比自己优秀的人时才会出现，所以提高自身素养才是关键。
你还可以多观察自己觉得很优秀的人，你会发现有时候他（她）做事也会有不如你的地方。
正确的定位自己的位置，不要过于苛刻。

克服自卑不是仅凭几条方法就能改变的，你要多寻找自己生活中的优势，学会发表自己的看法。

Answer 5

你对自己要求太高了。每个人都有和你一样的过程。
增强自信很简单。
首先要知道：自信是一种习惯。
要常把自己放在愉快、轻松的环境里，感受、熏陶，慢慢的放松自己。
说话的速度放慢，给大脑留下思考的时间；和别人交流时，想说就说，不想讲或不知道如何讲就别说话。别强迫自己。
坚持下来，你就会大有进步的。