Question

如何防御猪流感?

在工作生活中，如何来防护猪流感？市场上买的所闻的N95级防护口罩是否能有对其有防护性能

Answer 1

如何预防猪流感？

目前还没有供人使用的预防猪流感的疫苗。应当注意个人的日常卫生，采取自我保护措施，包括：

——当咳嗽或者打喷嚏时应当用纸巾，不要随地吐痰；

——常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；

——避免近距离接触病人；

——如果感染流感，应当尽快就医，并最大程度地避免感染其他人。

感染猪流感后应采取何种措施？

如果旅游前往猪流感疫区，并出现了流感样症状，包括发烧、肌肉酸痛、流鼻涕、喉咙痛、呕吐、腹泻等，应当及时就医，向医生说明旅行史，并避免与其他人员接触。

吃猪肉能感染猪流感吗？

目前没有任何证据能够证明，吃经过适当处理的猪肉、猪肉制品会感染猪流感。70度以上温度处理能够杀死猪流感病毒，吃熟制猪肉是安全的。
N95级防护口罩可以防护.

Answer 2

================
如何防止感染猪流感
================
H1N1亚型猪流感病毒跟人类H1N1病毒的抗原非常不同，所以季节性流感的疫苗不能为人类提供保护。为了防止感染，应采取以下措施：

1. 保持手部清洁，并用正确方法洗手。如没有明显污垢时，可用酒精搓手液消毒。
2. 避免手部接触眼睛、鼻及口。
3. 打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
4. 不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
5. 有呼吸道感染征状或发烧时，应戴上口罩，并尽早求医。
6. 若出现流感征状，切勿上班或上学。
7. 如外游途中或回程后出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。

Answer 3

为帮您预防流感，美国疾控中心的专家们给出以下10个小贴士：

1 注射流感疫苗。疾病防控中心建议大家，特别是高风险人群“只要能得到疫苗，且流感还在传播时”就应注射疫苗。欲知更多信息可以向医生或当地卫生部门咨询。

2 充分休息。大多数人需要至少8小时睡眠以保持身体健康。

3 均衡饮食，吃多种食物，特别是水果、蔬菜和谷类。这有助于机体获得足够的“燃料”来保证能量供应以及强大的天然抗病毒防线。
4 大量饮水。美国医药协会建议：成年人每天应该饮2升水，儿童则减半饮用。水有助于稀释黏液。
5 使用增湿器。否则，干燥的空气会使你鼻腔和咽喉的粘液变得更浓更干，从而有利于病毒、细菌进入体内。
6 保持鼻腔清洁和湿润。用天然的盐水喷雾剂（爽鼻护理液）清洗鼻腔和保持鼻粘膜湿润，能预防各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。只在必要时用减充血药物喷剂，因为该药停用后症状容易反弹并形成药物依赖。

7 远离刺激性空气。吸烟，汽车尾气，温度的突然变化和香水都会刺激鼻腔导致粘液分泌增加。

8 勤健身。美国医药协会建议每天健身不少于30分钟，每周多天健身。

显然，健身可以减轻压力和沮丧情绪。如果压力与沮丧得不到舒缓，会削弱人体免疫系统。

9 勤洗手、勤洗脸。当你触摸眼睛或嘴唇时，你可能正在与附着在你皮肤或其他表面的传染性物质密切接触。

10 衣着适当。无论在室外或室内，都应穿上让你感到舒适、温暖的衣物。

Answer 4

注意个人卫生，不要和一些猪在一起。