美女们告诉我,上半身胖怎么减啊
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少吃高热量的东西
比如奶油。油炸的。
可以多吃苹果。酸奶，
可以多吃辣的，少吃甜的。最好是不要吃。特别是面包。蛋糕之类的1！
少吃多餐，不要饿。也不要饱，这是最好的。想瘦脸的话，可以每天晚上洗脸的时候，先用热水洗。之后用冷 水去拍脸，我试过了，这个方法很有用
我之前也很胖。但是现在瘦了很多
1.65，现在体重是50公斤
刚开始会很难受，慢慢坚持就会变成习惯了
习惯以后自然而然就瘦下来了
不要太刻意了
比如奶油。油炸的。
可以多吃苹果。酸奶，
可以多吃辣的，少吃甜的。最好是不要吃。特别是面包。蛋糕之类的1！
少吃多餐，不要饿。也不要饱，这是最好的。想瘦脸的话，可以每天晚上洗脸的时候，先用热水洗。之后用冷 水去拍脸，我试过了，这个方法很有用
我之前也很胖。但是现在瘦了很多
1.65，现在体重是50公斤
刚开始会很难受，慢慢坚持就会变成习惯了
习惯以后自然而然就瘦下来了
不要太刻意了
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