怎样才能增加体重
本人身高171CM,体重只有53公斤.怎样才能快速的增加体重,请在回答时不要用复制过来的答案,谢谢!...
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看看中医。体重轻一般是脾胃虚的表现，导致吸收不好，调理下可以。
我同事最近用了个办法，见效了，分享给你。家乐福有卖（我在北京），淮山、山药、薏米，都是熟的，磨成粉，每天开水冲成糊糊，每天晚上喝，调理脾胃的，一周后食欲会比较旺盛，食欲旺盛了吃的就多了，吸收也好了，可以试试，超市应该都有卖的。
我同事最近用了个办法，见效了，分享给你。家乐福有卖（我在北京），淮山、山药、薏米，都是熟的，磨成粉，每天开水冲成糊糊，每天晚上喝，调理脾胃的，一周后食欲会比较旺盛，食欲旺盛了吃的就多了，吸收也好了，可以试试，超市应该都有卖的。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
越吃越胖的食物 吃“油”太多。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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你应该看看X战警里演金刚狼的那个演员（名字忘了）增肥的办法，每天早晨在健身房暴吃一顿，然后开始健身，促进消化，这样比吃完什么也不做其实更有效果，不过也不用太过追求轻了重了的，健康最重要。
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除了每天正常的三餐，你可以在饭后吃些甜点，巧克力。冰淇琳。也可以吃些保健品，比如膳食纤维。螺旋藻片。 不过都要在饭后吃。
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我们这边有句话~ 叫做“要想胖，吃了饭床上躺”
这个可以试试~
还有~ 剧烈运动~ 运动两天休息四天~
运动完~ 20分钟—1小时 进餐~
以上三招绝对有用~
这个可以试试~
还有~ 剧烈运动~ 运动两天休息四天~
运动完~ 20分钟—1小时 进餐~
以上三招绝对有用~
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