Question

我不敢倒立，怎么办？

我会三角倒立，但是正常的倒立不敢打，靠墙都不敢。我该怎么办？怎么克服？

Answer 1

哥们儿~你和我很像啊

我刚开始也是连贴墙都不敢

因为那是手臂力量尤其是三角肌严重不够

贴墙练，腿一登，就感觉头会撞到墙，无奈

后来我发现了一个解决办法

我先把头靠在墙上，手篱墙20厘米左右，蹬腿，整个身子就上去了，然后手用力撑，使头离开墙，就这么坚持到手软

渐渐的臂力就上去了

终于一天就发现，可以离开墙30厘米倒立了，而且上半身也不会前倾了

你可以试试这个办法~祝你成功

Answer 2

我一开始也不敢倒。
第一次倒里靠在墙上心理感觉。。。
手指向前，胳膊稍微比肩宽。
坚持，要有力量。
慢慢的踢墙。
只要敢倒立了，就离开墙到空地上倒。
这样很快就练好了。
每天练2小时左右，多了浪费。
没必要要半年。

Answer 3

第一次叫你爸爸帮你。。。自己踢一点 叫他帮你把脚放墙上。。 适应以后 自己闭上眼睛 别怕死 摔不死的 多试一会应该就可以了

Answer 4

倒立行走很简单