Question

我早上和中午不吃东西只有晚上才吃是不是对身体不好

Answer 1

当然不好，这样容易得胃病、胆囊炎、肥胖，晚上睡觉前加餐还容易得胃癌，除此以外，还可能消化功能不好，便秘腹泻都有可能。

Answer 2

当然不好了，要知道早上是人体新陈代谢的一个重要时期，所以应该吃得最丰富，不一定讲求量，但一定要有营养。中餐就是一天当中吃得最多的时候，因为下午一般需要消耗大量的体力。到了晚上，就吃一点就行了，因为晚上一般没有太多的体力活动，不需要消耗太多。

Answer 3

“早吃好、午吃饱、晚吃少”

一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；

二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；

三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤，吃些蔬菜为好！八九点的时候如果感觉到饿了，就吃个水果吧，苹果香蕉什么的，都很好！苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

Answer 4

这样对身体不好，我们吃饭要有规律，另外油炸的食品不能多吃

Answer 5

人一日三餐这种规律是有利才成为规律，，如果不是减肥，，或没钱就好好吃饭，，，，，，，，，，，减肥早点是很重要的。。