如何瘦腿
呜呜~！~！我的腿很胖啊但是呢每天要跑操，小腿上的肥肉都变成肌肉了，还有大腿上的肉啊，那么多，怎么办啊，记住啊，我运动量大，怎么可以有效瘦腿啊帮帮我啊夏天要到了不然穿衣服...
呜呜~！~！
我的腿很胖啊
但是呢
每天要跑操，小腿上的肥肉都变成肌肉了，还有大腿上的肉啊，那么多，怎么办啊，记住啊，我运动量大，怎么可以有效瘦腿啊
帮帮我啊
夏天要到了
不然
穿衣服很难看啊 展开
我的腿很胖啊
但是呢
每天要跑操，小腿上的肥肉都变成肌肉了，还有大腿上的肉啊，那么多，怎么办啊，记住啊，我运动量大，怎么可以有效瘦腿啊
帮帮我啊
夏天要到了
不然
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18个回答
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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今天的训练能够平衡大腿前，后，内，外侧的肌肉力量，通过均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3个动作，每个动作间休息15秒。
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教你一招一周瘦腿3厘米
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如何瘦腿？
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瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
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