最有效的减肥方法有哪些？
我天生比别人胖，我想通过后天的努力来改变，我试过跑步运动了，不管用！还有哪些最有效的减肥方法吗?知道的姐妹们说说啊！...
我天生比别人胖，我想通过后天的努力来改变，我试过跑步运动了，不管用！还有哪些最有效的减肥方法吗?知道的姐妹们说说啊 ！
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25个回答
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锻炼
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运动加节食~
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不吃饭
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减肥痛苦没定决没办坚持难我觉胖怕要何必意别眼光呢
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建议用用肽藻营养粉，我用着效果不错，本来身体不太好，是想提高免疫力的，结果没想到，还达到了减肥的效果
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