42个回答
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是的,正处在发育期,一定要健康营养均衡的减肥,别吃减肥药,泻药之类的,记着 不让你喝水的产品都是科学的,不给你调理饮食结构的都不是可取,减肥关键在减脂,营养均衡的减脂。
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减肥不可能单独只减掉某一个部位的,只能全身性的减肥,当你摄入的营养小于你身体消耗量时你就会瘦下来的,可以试试hiit。
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我们瘦身老师讲的,要胖的话脸,腿,腰,胸,屁股...这些都是一起旁的,瘦也是一起胖的,有的同学问他怎么瘦脸这些的,她说不可能的,除非是抽脂,骨架大就没办法了
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你如果是整体都比较胖的那种要做有氧运动,跳绳,跑步之类的每次30分钟以上,再喝点茶,脱脱食物中的油腻,看我头像可以了解详细。如果不胖只是屁股大,那就做负重深蹲。
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不用打针不用吃药,一招轻轻松松瘦下来,用双手 那里肥 就挤那里。屁股肥就挤屁股,这一招只要我懂。8-10天 很明显瘦下来。不过,挤的过情有点疼痛。坚持住哦!祝你愉快
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