42个回答
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是的，正处在发育期，一定要健康营养均衡的减肥，别吃减肥药，泻药之类的，记着 不让你喝水的产品都是科学的，不给你调理饮食结构的都不是可取，减肥关键在减脂，营养均衡的减脂。
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减肥不可能单独只减掉某一个部位的，只能全身性的减肥，当你摄入的营养小于你身体消耗量时你就会瘦下来的，可以试试hiit。
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我们瘦身老师讲的，要胖的话脸，腿，腰，胸，屁股...这些都是一起旁的，瘦也是一起胖的，有的同学问他怎么瘦脸这些的，她说不可能的，除非是抽脂，骨架大就没办法了
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你如果是整体都比较胖的那种要做有氧运动，跳绳，跑步之类的每次30分钟以上，再喝点茶，脱脱食物中的油腻，看我头像可以了解详细。如果不胖只是屁股大，那就做负重深蹲。
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不用打针不用吃药，一招轻轻松松瘦下来，用双手 那里肥 就挤那里。屁股肥就挤屁股，这一招只要我懂。8-10天 很明显瘦下来。不过，挤的过情有点疼痛。坚持住哦！祝你愉快
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