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牛奶，蜂蜜，还有晚上喝柠檬水。
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早晚吃一勺白茯苓加蜂蜜可以美白
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你要是用空的呢,就熬点薏米粥喝,我试过,真的很管用,但是薏米是凉性的,在粥中放点大枣.试试吧.加油.一定能白的,!~!~!~
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一定要多吃富含维生素C 的食物它具有美白的作用
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猕猴桃
橙子
等含有卫生署C的水果都可以美白
薏仁粉和蜂蜜冲水也很好
性格好的女生最惹男生喜欢
再漂亮的女生性格不好也很让人讨厌的
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薏仁粉和蜂蜜冲水也很好
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