Question

吃什么可以美白啊？

需要简单的方法，而且效果好点儿，我天生就不白，好羡慕白白的皮肤哦！

Answer 1

要做好防晒工作！买好防晒工具！晒后不要急于求白！快速美白是可以，但是你年龄不够，皮肤本身很嫩，用一些化工用品对皮肤伤害很大的！平时多吃西红柿！推荐你几种药，维生素B1.B2.VC.VE都是维生素药片，没有对身体的损伤！我的肤色就很白，而且没有出现白的很假的感觉！我觉得外在的东西只治标不治本的！希望对你有用！厚厚！

Answer 2

我教你，晚上（一定要在晚上）喝柠檬水，最好自己买新鲜的柠檬泡水喝，然后做点健身运动，这样坚持坚持，就会全身美白哦。千万不要白天喝，特别是喝完之后不能接触阳光，否则会变黑。

Answer 3

多吃西红柿。和水果。含VC多的水果。多喝牛奶。
可以买些VC来吃。有一种果味VC很好吃。又很便宜，是个老牌子。效果不错。
药店都有卖。大概3块多一瓶。很便宜。但是含VC不少。我一直在吃，

Answer 4

木瓜，柠檬。。嘿嘿
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

Answer 5

薏米，西红柿，柠檬，木瓜，牛奶，最重要的是补水和防晒，做到这些一定会白起来