Question

最近感觉空虚寂寞怎么办？

工作一停下一会就感觉心理空虚

Answer 1

觉得心情不好
，无聊了，压抑了，
有时候是人多想了
。
总是想到一些将来会发生的事情
，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐
让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天
，
推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。

Answer 2

给自己找点事情做啊。比如说和朋友出去旅游，看看风景，或是去游乐场大玩一通。
发泄一下精力，然后再给自己找个进修班，学点别的，比如说韩语啦，或是报名学个拉丁或是国标
有很多有意思的事情的，只是你没有做，你没有想到去做而已
等你动手了，就会觉得不空虚了，我现在白天上班晚上上夜校，感觉忙碌的很，但是日子过的很充实
(*^__^*)
嘻嘻……，加油

Answer 3

感觉一样，因为闲下来了，有时间思考，变得手足无措了。还是充实点好，有干劲儿，不过人人都会有惰性的，周期性的心理变化。这是每个人工作或生活都会遇到的心理压力。

Answer 4

你可以出去运动下，排泄体内的激素；找个朋友聊聊天，总之不要一人单独；如果你实在很空虚，你可以去www.456yin.com。上面绝对可以满足你。

Answer 5