Question

人心很浮躁 ，该怎么静下来

大学毕业两年，一无所有，学电脑的，现在做什么事情都很浮躁，很难静下心来思考问题
毕业后我基本不玩网络游戏，
现在感觉非常浮躁，经常看100多字的文章都没有办法一口气看完。

Answer 1

如果有烦恼自然无法静下心来，把烦恼找到解决就好了。如果自己也不知为何无法静下心来，我说几个方法，你可以尝试一下：1，深呼吸，听起来好象没啥用对吧，呵呵，不过这可是心理学上也会用到的方法。这个需要你用心去做，你可以找个没人的地方，双手放在膝盖上，脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸，深呼吸，持续3分钟左右，呵呵，心情好些了么，没什么大不了的事。2，做喜欢运动，直到你汗流夹背，然后洗个澡，睡觉，别的管他呢。3，亲近大自然，看看树看看水，看看天空，空空行人，看看小蚂蚁，心中不要想别的了，休息一下，很久没与大自然沟通了，不是么？最后 ,我强烈建议你出去旅游，到远一点的地方，一个人出去走走，心境也就宽了，爬爬山，看看风景。好运

Answer 2

我和你情况差不多，并且有不如意的事还易怒，让自己的生活有规律一点，早睡早起跑跑步，没事的话听听歌上网看看电影什么的，多和朋友一起聊聊天侃大山，想信生活还是美好的，哈哈

Answer 3

现在呢就是好好的考虑下以后的路该怎么走，一旦你想好了，你的心自然而然的就能平静下来，你就会朝着你的目标去奋斗，去努力，你现在的燥也是因为没有目标，迷茫....

Answer 4

是不是游戏玩多了？比如魔兽？

游戏玩多了 沉迷了 很容易让人产生烦躁感的。

如果是这样的话可以尝试戒掉游戏。

是不是在等WLK等恼了？

Answer 5

老道长讲解，人心为什么会浮躁，怎么让自己的心静下来