Question

谁有好的减肥方法

谁有一些好的减肥方法啊，本人巨胖，想在5个月内减掉50斤，谁能提供一些好的方法给我了？我已经发胖有9年了，从高中长胖起，我就没有穿过好看的衣服。本人非常懒，比较排斥运动。

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...希望你早日减肥成功,,有 问题欢迎你给我 留言

Answer 3

我不建议吃药，对身体不好。
其实胖没什么关系，主要身体健康最重要的。
5个月减50斤很难，减肥总要一个循序渐进的过程。
主要是耐性问题吧。
我觉得以运动减肥为主。如果真的排斥，就在饮食上下功夫。零食绝对要戒，晚上可以不吃。这是我总结的经验。如果真喜欢吃零食在月经的那几天，不会发胖。吃完饭散散步。
减肥真没什么轻松的方法，如果你想自己身体健康点的话。持之以恒最重要。

Answer 4

我也一样运动一要有时间，二要有耐性，我二者均不具备，所以我减肥一直也是吃减肥药，最近朋友给我介绍了一种减肥药，她用了效果不错，一个疗程减掉20斤，已经减了一年了，没反弹，我看效果挺好也用了，还不错吃了没什么太大的反应，已经减掉12斤了，本人心情现在很SUN,你用一下吧，淘宝风味丫头有卖的

Answer 5

菊花：2朵 红枣：3颗 桑葚：10g 百合：10g 番泻叶：1g 天冬：10g 荷叶：2g 陈皮：3g 桑叶：10g 决明子：10g 玫瑰花：5朵 以上材料超市和中药店均有销售。价格便宜。
注意：1.中药喝凉的可能会闹肚子。妹妹千万注意。不过，也有喝凉的不闹肚子的，凉的应该效果没那么好吧！！