Question

踢球时怎么踢才能让把球踢得又高又远？有什么技巧吗？

Answer 1

1. 力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的。正确的发力顺序是从立足腿膝盖绷紧，带动胯部，再传导到发力腿的膝盖。先从立足脚开始纠正动作

2. 主要是击球中下部，身体略微后仰，随球动作。另外踢出的球是后旋（不一定很强烈），侧旋很小或没有，所以用正足背附近击球。

3. 在练习中，根据效果控制支撑腿（是否屈膝，身体是否向支撑腿一侧倾斜等等），其实力量训练才是比较重要的，建议爬楼梯，蹲起，骑自行车上坡等练习。

Answer 2

要把球踢的又高又远要使用脚的正脚背，助跑时最后一步上大点，脚背绷直脚踝紧张踢球的底部，身体的重心稍向后。这样就可以了

Answer 3

助跑适当远一点，加大摆腿幅度，用大腿带动小腿，吃正部位，踢球的底部

Answer 4

尽量把大腿幅度弄大点。多练练。会有感觉的。自己在慢慢调整就行了。主要是部位要把握好。

Answer 5

知道铲球吗？
你想想下。。
开大脚的时候你想想下铲球。。（不是那种到在地上的铲球。）
对着球的下面正中间铲下去。
保管你开的又远又高
你可以去试验一下之后再来给分。