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骨折已经愈合了,但是受过重伤的地方往往要疼痛很长时间,踝关节可能固定的时间长,有些僵硬了,这很正常。有条件最好找个好中医,开个熏洗的方子,每天熏洗2次为最好,(找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷;加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)至少每晚熏洗一次,哪怕就是热水也行,坚持半小时,对恢复有利,还有按摩,只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做,多锻炼有好处,以踝关节上挑和下蹬以及旋转为主,贵在坚持,但是记住千万不要再次扭伤或者摔伤!到夏末应该基本痊愈。
早日康复!
早日康复!
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踝骨不爱好呀!怎么也得过一个夏天,才能不感觉很痛。估计过了第二个夏天能基本恢复吧!要尽量正姿走路,最好多驻一段儿时间单拐(手杖)。
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伤筋动骨一百天,我妈妈就这样骨折过,结果提前走了,脚会肿,还是好好休息吧
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