Question

我妈得了轻度抑郁症！怎么办？

我妈妈今年55岁，最近得了轻度抑郁症，之前我就判断是的，后来去医院，医生也这样说，不过她不信，没吃药，主要原因是去年我爸去世了，现在她的症状是睡眠不好，总感觉头皮上神经痛，揉一下就好了，她现在的睡眠一般从晚上10点到早上5、6点，主要是醒的早，她一个人在老家还有工作，我不知道 该怎么办才好，我本来想她自己调节一下，再陪她散散心时间一长就会好的，但是我又怕耽搁了最佳治疗时期，不知道大家身边有没有人是这样的？人家是怎么好的？

Answer 1

你母亲一人在家，由于精神上的很孤单，也有可能还有生活上压力比较大，心里也在考虑很多事情。从而对身体和心理上有所伤害。这时是最需要人的关心的。俗话说心病需心医，作为儿女就需去多关心母亲，陪母亲谈谈心，让母亲不要想的太多伤到身体。帮母亲做些事分点负担，再做或说些让母亲开心的事情。心理健康才会身体健康，只有让母亲心情舒畅，心理身体才会健康。

Answer 2

我认为在家里对你母亲细微照顾，让她感觉到。。。估计也就好了，我不赞成用药物，没病也给吃出病了。。

Answer 3

多运动，多放松，听听音乐，或者出去旅游放松心情，转移注意力
时间是心灵最好的医生

Answer 4

有精神病的都说自己没病

Answer 5

多和她聊天，聊她感兴趣的话题，多做运动，反正就是不要让她空着

Answer 6

睡眠10到5，6点正常啊，7，8个小时的睡眠时间了，
多参加户外活动，多找朋友交流谈心。放松心情.