Question

有谁知道那种减肥药可以在一个月瘦20斤

我很爱吃 但我的体重却在一天天增加，现在都有120多斤了，因此我变的很自卑，不敢上街去买衣服，因为很难买到合适的，也不能正常的结交朋友，到现在都还没有一个男孩喜欢我，，，很后悔自己当初那么贪吃，下定决心从此减肥，可说起来容易做起来难啊，试过很多种方法是有点瘦了，但是没过多久反弹了，
谁可以帮帮我

Answer 1

不反弹的没听说过
坚持运动吧
游泳、跑步都是不错的减肥塑身运动
想短期迅速瘦的话可以吃苹果
但是会反弹

Answer 2

一个月20斤身体受不了.一个月10斤就可以了.小半年瘦了50斤,苦瓜清脂素.减肥不难,难得是保持.美女,加油 ！下一界港姐非你莫属！

Answer 3

试下OB蛋白索胶囊吧。。听很多人说效果都不错。一个月减了20斤的也有
我不是很胖。但今天也在网上买了一瓶。。过两天就可以收到了。
期待中。。

Answer 4

这个方法很有效，体验过的人很多，但是一个月减20斤不可能，第一个月能见效就不错了！3个月减20斤吧，真正的健康减肥就这个速度。
1 节食 但是节食不是不吃东西，是有规律的吃。在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要啊！午餐正常就可以，晚餐不要吃米面等淀粉类的精食品，可以吃蔬菜、肉、蛋、鱼等，不要吃饱。晚餐每周必须有2顿粗粮，如玉米面 高粱米或者蒸南瓜等食品。尽量少吃油，但不是地油不进！少吃盐少饮酒！
2 运动 依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
3 按摩 由于腹部肌肉的特殊结构和对内脏的特有保护功能，减掉腹部脂肪是瘦身的最关键也是最难的环节，所以一定要做按摩。每天睡前揉腹部30分钟，顺时针方面画圈，手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！
能做到上述3点就可以在3个月内减去20斤，成功的很多！