Question

多喝水真的能减肥吗？？

专家说的 是可以的

Answer 1

一分钟告诉你喝水减肥的真相

Answer 2

多喝水有利于排出体内毒素，对于减肥来说也是有利的。
注意不能过量，以免造成水中毒。
喝水把胃灌满，虽然能暂时产生饱足感，但过量饮水之后，体内许多矿物质会随尿液排出，体内以钠为主的电解质会被稀释，可能引起低钠血的病症，俗称‘水中毒’。具体表现为虚弱无力、心跳异常等，严重时会出现记忆力下降、意识障碍、昏迷和抽搐。
1.人每天喝水过多或过少都不利于健康。一般每天喝8杯水(约2000毫升左右)较为适宜,其中也包含每天喝的汤类。
2.喝水太快太急会吞下很多空气，引起打嗝或腹部胀风，甚至出现“水中毒”。
3.喝水还要“未渴先饮”，如果感觉到口渴，实际上体内已出现脱水状况。
4.最好喝30℃以下的凉白开或淡茶水，比较符合肠胃道的生理机能，人体的内脏温度比体表温度高，喝很凉的水会刺激肠胃。
5.饮水量还要根据季节变化做调整，秋季天气比较干燥，每天饮水可适当多于2000毫升。

Answer 3

1。什么事情都有个度的问题。适当的多喝些水可以加快人体的新陈代谢，自然有减肥的功效，更重要的是能够排除毒素，使你一身轻松，保持旺盛的精力和健康的体魄
2。喝水要适量，喝多了反而对身体有害。减肥需要几方面配合，运动减肥需要多喝水，再加上饮食上注意荤素搭配，减少食量，吃六七分饱即可，应该能够减肥的。注意运动后不能立刻喝水，饭后也不能马上喝水。
3。多喝水最大的好处就是加快新陈代谢,通过尿液将有毒元素排除体外,有利于消化.所以,对减肥有点功效!同时,多喝水的另一个好处,就是时刻保持肌肤的水分,让人看了有水汪汪的感觉哦!

Answer 4

在节食的情况下
喝水是可以减肥的。。平时喝水只有饱腹感
是不会减肥的
减肥的方法真的有很多　但是对自己有效的不定有　
你可以试试我说的　
一定要少吃饭，多运动！！要少吃米饭。平时吃点面食，运动要在超过一个小时。要不就没有用了
反而还会胖
嘿嘿
经常的走动　不要老是坐着　少吃油多的东西　　早餐一定要吃哦
晚上睡觉前做仰卧起做　别一下做好多　做到累了就不要在做了　做几天感觉没有什么感觉了在加几个就这样坚持　就可以了　晚上一定要少吃饭　多吃水果　吃香蕉　橙子　都挺好的！！喝水呢是很讲究的。不能大口大口的喝
要少喝多次这样很好。我在用这些方法
感觉好不错。减肥最重要的是
能坚持住。加油！68075031这是讨论瘦身的群有兴趣的可以加进来！很欢迎！

Answer 5

其实喝水不能够减肥，不过喝水也有很多好处哦，最好就是可以让美眉们的皮肤变的水嫩水嫩的。
喝水要减肥，要看你怎么喝了。
在每餐的饭前喝一大杯睡，可以让你的胃有饱腹感，食欲大减，那样你就少吃啦~
还有睡觉和清晨刚起床喝一大杯水，可以清理肠道和改善皮肤。