Question

篮球比赛规则

请详细说明一下篮球的规则，本人菜鸟，听他们说一些什么2次，3秒，有点不明白，不过走步还是明白的，顺便讲解一下运球的要领，感激不尽。

Answer 1

1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息
10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则
--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).
3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

Answer 2

针对你说的：
2次运球，意思是你接到球后，只要你拍了一下球，然后双手持球了，就不能再拍球，只能传球或射球。
3秒：有进攻3秒和防守3秒，防守3秒：指的是当你防守的人没有在3秒区（油漆区），你就不能在3秒区持续呆3秒，否则犯规。
进攻3秒：进攻方的球员不能在3秒区（油漆区）里面呆3秒，否则犯规。
要注意：防守3秒是NBA才有的规矩。
运球：用手指来控球，控球时候目看篮筐以及队友的跑位。随时传出漂亮的一球、

Answer 3

http://www.9inba.com/news.asp?cat_id=7
既然是菜鸟就应该多学习，给你这个就是让你多学习的。里面很多规则，可能有一个30秒进攻是过时了的，但其他都没有变。
至于运球嘛，我自己会，但将讲解不好。但还是想献丑
一、五指张开
二、与双手拿球一样的，掌心空出，五指与指根部与球接触
三、单手向下压球
四、手腕向下翻，使球脱离手掌，撞击地面
五、球回弹上手掌，手指与指根部与球接触
六、手臂回收
原地运球差不多就是这个样的。主要是手腕、手臂、手指用力的方法
在行进间的运球就是改变这三个用力点的方向和力度
运球时需要多锻炼的
特别是球性锻炼，看哈这个你的球性会提高，然后就是很自如的运球了
http://www.9inba.com/showflash.asp?id=2181

Answer 4

2次是2次运球，就是带球，接起球，再带

三秒是篮筐下的油漆区，进攻时候进攻的球员不可以在油漆区里面待3秒
进攻3秒违例交出球权
防守的时候如果你防的对手在3分线外，你站在油漆区里面3秒，那就防守3秒了，对方有一个罚球机会，还有球权

发球时候不可以超过5秒。不然交出球权

8秒之内要过半场。不然交出球权

短暂停20秒，长暂停100秒

一次进攻24秒....

还有什么问题吗？

Answer 5

三秒就是你们在进攻的时候 禁区内持续站三秒 所以如果你去卡位抢进攻篮板的时候尤其要注意 你先站在三面区的边沿 卡位 如果队友投了 注意 是他投篮后你再进去卡位 不然你觉得你有可能三秒种抢一个篮板 或者再加一个投篮动作不被吹三秒