Question

怎么才能快速变胖

我是上班族 我很小的时候不是特别的瘦 但是长大了之后呢就非常瘦了也不知道是什么原因 有哪位高人指点下这么才能快速变胖 我179CM 54Kg 求高人指点下 不胜感激 如果有效的话悬赏加倍赠送

Answer 1

那你有没有吃点有营养的东西啊!那你的头发是不是很黑?一般很瘦的人,那些营养都被头发吸收了!多吃点钝品,上次我女朋友就是吃一些钝品令到她大开胃口!我也不知道我妈褒什么给她吃,我明天问问再答你哦!
一天3餐都要准时吃哦!而且早餐要丰富哦!多吃点蛋类.豆类.多吃点高营养食物
每晚临睡前吃两个煎荷包蛋或者吃蛋糕且喝全脂牛奶，最多两周就有效果。我试过。多吃营养食品（蛋白质）少睡觉，少运动。

Answer 2

楼上的，难道长胖要用身体健康做代价吗？建议你多做运动，不运动的人有两个极限，一种超级瘦一种是暴胖。运动可以长肌肉，男生长肥肉不好看的。多吃点营养的东西。保证睡眠。

Answer 3

真的挺瘦的哦。。 我想应该还是正常饮食，但是不要不想吃就吃一点，还是要多多吃点，多多运动，不见得运动就只会瘦，运动加吃饭的时候多吃点 就好了，但是也别撑着了。。

Answer 4

多吃高脂肪的食物，不做运动，早睡晚起，喝可乐

Answer 5

一定要合理的饮食不要暴饮暴食，要细嚼慢咽多喝水