如何促进蛋白质的吸收
每次健身后都会吃一些蛋白粉，但是医生说肌肉的增长不止是肌肉疲劳，吃蛋白质那么简单，身体内有个平衡，吸收是有限度的，如果吸收不好反而会造成“蛋白便”或者身体缺钙。那么什么类...
每次健身后都会吃一些蛋白粉，但是医生说肌肉的增长不止是肌肉疲劳，吃蛋白质那么简单，身体内有个平衡，吸收是有限度的，如果吸收不好反而会造成“蛋白便”或者身体缺钙。那么什么类营养可以促进蛋白质大量吸收呢？ 求高人指点 PS:安利的滚蛋!
我吃的是乳清蛋白+水。 展开
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