Question

为什么我禅坐时，一挺直腰板，两腿就会轻微打哆嗦？

我是盘腿而坐。为什么我禅坐时，一挺直腰板，两腿就会轻微打哆嗦？

Answer 1

禅坐时，脊椎绝对不能挺直，只能放松的直，如果驼的比较厉害，可垫高蒲团到五个手指以上的高度。自然就容易直，脊椎的直，绝不是垂直，不是如尺一样的直，而是略微前倾，若有一点弯曲也可以。只要脊椎的负荷力在最小的状态就对了，如果脊椎的作用力较大，保证绝对无法久坐。

Answer 2

你不适合禅坐，还是信耶稣吧
破除轮回与前生之谬说
2009-05-06 16:33从哲学分析，根本没有任何理由相信有前生和轮回的存在。遂开始对轮回的证据研究，近几年来，中西方均有很多关于轮回的报导，特别所谓对前生的回忆，一时使轮回的宇宙观大行其道，使公众或多或少地接受了人有前生这观点。

很难找到确证证明有轮回

在世界诸文化和宗教中，有不少是相信轮回的，其中尤以印度文化最讲轮回的宇宙观，并从「业」角度，主张永恒的轮回，使人世世受苦，进而提倡宗教上的解脱。一般有关前生回忆的传闻，亦在这文化圈(包括印度、中国和东南亚)中最先和最多，基本上也有一定文化的心理背景在。

西方世界要到一九一五年的美国杂志(This American Magazine)才开始有前生回忆的记载，一时轰动西方，而印度的宇宙观就借这类传闻打入西方社会，到今日已有不少西方非正统学术研究和八卦杂志均传扬轮回的讯息。

在这方面作较严谨科学研究的有史蒂芬逊博士(Iams teveso)，他研究多个前生回忆的个案，不过他在一九六0年的报告结论中，表示研究一千六百个案，却很难找到确证去证明真有轮回，并且所有个案都有破绽，没有一个案或联合各个案能提出证据证明轮回这件事。

然而，他仍主张应继续研究，他本身也倾向相信轮回的假设。要注意的是这虽是他「相信」的预设，并不表示他的研究已证明了什么，而他研究也受到科学家很多批判。

今日很多所谓「前生回忆」，均靠催眠术去引发，而正统科学家们基本上则质疑这方法，其中一位曾在一九八六至八七年一连发表四篇文章在于Free Inquiry，提出一些个案反对轮回，指出史蒂芬逊靠一些小孩子讲的故事来作为轮回个案，基本上很难成为证据。

此外，Nash也在一九八七年的心理学期刊指出，催眠所引起的回忆，其事实性根本不可靠，因被催眠者很容易会被各种暗示所诱导，而对催眠师的引导性问题，作出各种所谓回忆，他认为甚至靠催眠术来引导出今生的回忆也有无数错谬。至今仍无证据证明催眠术可帮助人正确回忆今生之事，那又如何能说催眠术能使人回忆前生呢？

Answer 3

这个姿势不合适你，导致肌肉无法放松，这样估计你也无法静心久坐。

盘腿时建议可以稍微调整下双腿及臀部着力的位置，让你感觉到较为自然即可。

Answer 4

因为从小到大，都是习惯了一个直腿的姿势，刚开始打坐，所以有些还不太适应了

或者可能缺钙，有风寒，平时可以多做些运动，补点钙，另外，时间长了应该就好了。

Answer 5

你是打双盘么？是没放松吧，膝关节襄太硬了。先打单盘，习惯了再打双盘吧。