Question

锻炼真的能治好颈椎病吗？

我有颈椎病，已经一年多了，带给我无数痛苦，期间经过无数治疗办法，均没有用，现在想问一下，就是颈椎病用锻炼真的能治好吗？怎样锻炼最好，我想找到一种办法，坚持下去，效果慢不怕，只要能一天天好转，请药托，和一堆一堆复制答案的人不要进来，那些我全看过，请有经验的过来人进来讲一下，拜托了。
谢谢，那个枕头早用过了，对我来说基本没用，我不是低头得的病，而是看电脑得的，所以骨头没有弯曲。谢谢。

Answer 1

中药才能根治，我有家人是颈椎病，牵引、理疗、按摩都做过，这些只能暂时缓解，治不了病的，西药也是缓解。手术成功率不是很大，手术后很多人很多会再复发，也没做。她是吃中药治好的，是听说有个中医可以治好这种病，就去找他，吃的他开的药，后来才慢慢好，好了也没再复发。

Answer 2

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动

Answer 3

这是颈椎退行性病变，锻炼治好颈椎病，那是做梦，只会起来越重，注意不要让人骗钱害了，一般医院和医生是不懂的，多数都是在骗钱害人，教你一个识别能不能治好的方法，就是不管是用什么方法，或在那祖传18代名医专家秘方中药、推拿牵引按摩、小针刀，贴膏药、针灸扶正，外科手术等治疗，治疗前一定要先问一下，能不能治好，治不好能不能退钱，如果治不好也不能退钱，那他们多数就是在准备骗你的钱。治好的标准就是临床症状消失，骨关节摇动时，喀喀响声消失。

如果能让你疗效满意了在付款，那治疗肯定就是最好的了。

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Answer 4

给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操，贵在坚持，祝你早日康复！

Answer 5

怎样锻炼最好

健身房的锻炼身体，姿势很重要，挺胸收腹目视前方。主要是养成习惯，颈椎养成好的习惯了，病症自然就会得到缓解。再就是，学习如何加强颈部肌肉的强度，这个，找上面我能力不足，说不清楚，你可以找找高级的私人健身教练，或者理疗师什么的咨询一下。 提高肌肉强度，减轻颈椎压力。

我只知道这么多。 个人中心可以找到我的联系方法，希望可以帮助你更多。