Question

怎样才能增肥?

我想增肥,但不知道怎样增肥效果最好?

Answer 1

想要减肥就得付出代价，
总是把减肥挂在嘴边，
可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。
我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，
节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。
问题的关键就在于坚持不下去，
去年听朋友说了个美姿减肥胶囊的减肥药，
我吃了一个月瘦了15斤多，感觉还行，你可以了解了解。
网站百度搜索www.29jf
com就可以找到

Answer 2

你用美国人的饮食方式（牛排、蛋糕等高热量的食物，还有垃圾食品），相信会有效果。美国的肥胖率是很高的！！

Answer 3

不能光吃啊
还要锻炼
肌肉锻炼为主
不是吃的越多越好啊
要有营养的
锻炼过后体力消耗大了
你吃的自然就多
但也不要暴饮暴食
坚持异端时间后你会发先体重上去了身材也棒了

Answer 4

多吃肥肉对身体不好，应该多吃水果蔬菜和鱼、蛋、奶，千万别多吃油、糖、盐。（实在肥不了就称体重之前猛喝水）

Answer 5

身心愉快
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。...相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。...其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。...