Question

每天起床腰痛，但是起床后活动下就好点。

去医院照个片，医生又说肾没问题。

Answer 1

应该是腰肌劳损，是长期不良姿势引起，需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你也可以先试一下倒走，如果倒走有效，可以穿负跟鞋鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。

Answer 2

不是大问题，缺少锻炼，我有段时间就是这样，早上4点开始根本没有办法睡觉，区医院理疗，没有效果，后来经常跑跑步，就好一些

Answer 3

是不是床的问题啊？太软或者太硬的床睡久了可能都会腰疼的。

Answer 4

我也是腰疼

我去医院看了看说是脊椎有点问题

你去问问是不是这个原因

我的腰也是疼了很久.. 现在还在治疗.

Answer 5

你多大了 才能分析 男士还是女士