肠胃功能不好的人吃什么最好,吃什么不好?
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五种顾胃好食物
1.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
2.木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。
3.山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
4.姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。注意:胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
5.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
注意:
1、少吃甜食、糯米,空腹不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等
2、不吃难消化和过油、辛辣的食物;避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
3、少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失。
1.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。
2.木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。
3.山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
4.姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。注意:胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
5.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
注意:
1、少吃甜食、糯米,空腹不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等
2、不吃难消化和过油、辛辣的食物;避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
3、少食多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息,才能让消化不良症状早日消失。
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在吃饭前喝点汤,平时注意吃清淡的。喝完汤在吃些粗纤维的的东西例如蔬菜之类的。完了再吃米饭或馒头。最后再吃肉。平时吃饭要有规律。而且吃饭后最好不要喝水。等消化的差不多时再喝。平时多吃水果和蔬菜。慢慢来。不着急
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楼上说的对,平时胃没问题的时候要注意,不能有侥幸心理
我胃也不好的,现在好很多了,由于一直坚持,感觉少吃辛辣的,冷的东西,多出蔬菜是很好的习惯,以前,胃一有问题就要人命,但是现在发现,胃一没有问题,一年里也没用什么问题了,所以好的习惯是有好处的
我胃也不好的,现在好很多了,由于一直坚持,感觉少吃辛辣的,冷的东西,多出蔬菜是很好的习惯,以前,胃一有问题就要人命,但是现在发现,胃一没有问题,一年里也没用什么问题了,所以好的习惯是有好处的
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病友,我也是经常的胃肠痛的,少吃辛辣的,主要是饮食定时定量,我从小就是这个毛病了,因为我上学的这几年饮食的注意现在好多了
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