Question

我是身高165mm,体重150斤,是个女孩,今天开始实行我的减肥计划了

请问各位我这样一个月能减多少斤?
饮食:
早上8:00:一杯维维豆奶+一个茶叶蛋
中午11:30:一碗米饭+青菜(正常饮食,八分饱)
晚上6:00:两斤西瓜.
运动:
早上上班步行40分钟,晚上下班步行40分钟
饮水:
早上起床喝一大杯凉的白开水,白天会喝龙井茶.一共差不多有8杯以上.

请有减肥经验的朋友回答问题,谢绝复制粘贴大讲道理!(有悬赏哟!)

Answer 1

吃什么西瓜,步行没用的,如果是普通的步行,走一小时还没跑10分钟,消耗得多.

Answer 2

简单``就拿苹果当零食``你要是能这么支持下去`一定能减下去的``

Answer 3

长此以往会营养不良的,应该吃些有营养而卡路里较低的食物(如鸡蛋)

Answer 4

运动可以跳绳啊，特减~我也决定开始减肥了！~

Answer 5

坚持就是结果发展趋势的总动力