Question

不吃饭,只吃水果可以减肥吗?

早上9点左右吃1个黄瓜1个水煮鸡蛋,到了中午也跟早上一样 2点左右肚子饿了在吃点香瓜和桃,晚上在吃黄瓜和鸡蛋,这样的话可以减肥吗? 不吃饭只吃水果 ,水果数量无限.

Answer 1

不可以,水果的营养不够人的身体所需.

Answer 2

并不是吃水果就可以减肥的，有些水果吃了不填肚子，而且含有大量糖分，可能增肥。
PS：吃橘子会增肥，一个中等大小的橘子相当于一根大黄瓜
吃苹果管饱，番茄吃得多也不增肥，建议多吃。

Answer 3

当然不可以，还要合理的安排运动锻炼

Answer 4

少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年的经验,已经瘦很
多了.

Answer 5

只能是晚餐不吃饭吃些水果，不能三餐都吃水果。而且要加强运动。