我为什么晚上总是睡不着
上大学时，在学校的时候总是晚上睡不着觉，估计也有1年多了。总是觉得困了，可躺在床后却又睡不着，经常得熬到4点多才能入睡。严重的话到了6-7点才能入睡。可在家里睡觉一切正常...
上大学时，在学校的时候总是晚上睡不着觉，估计也有1年多了。总是觉得困了，可躺在床后却又睡不着，经常得熬到4点多才能入睡。严重的话到了6-7点才能入睡。可在家里睡觉一切正常而且也很安逸。。现在工作了。照样会出现这种情况。我好苦恼。不知道为什么会这样。我要不要去看心理医生？
各位帮帮我啊！！！
不要复制的。。要是复制的网上我也能到找。。这样的话就跟没问一样了。
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5555555我也和你一样!我现在尽量让自己在白天累点!在床上不胡思乱想
回答者： 菊花专业户
是啊。。有的时候我还想坚持24小时不睡。然后晚上到点了再睡。可是也顶不住。。。唉 。生物钟完全乱了。 展开
各位帮帮我啊！！！
不要复制的。。要是复制的网上我也能到找。。这样的话就跟没问一样了。
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5555555我也和你一样!我现在尽量让自己在白天累点!在床上不胡思乱想
回答者： 菊花专业户
是啊。。有的时候我还想坚持24小时不睡。然后晚上到点了再睡。可是也顶不住。。。唉 。生物钟完全乱了。 展开
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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我认为心理上的原因是主要的，家里肯定要安逸好多环境也是很影响睡眠的
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睡不着就按这2个穴位
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