Question

谁有好的减肥方法？

我是一个上班族，天天在办公室坐着，几乎下班就回家吃饭，然后很累就去睡觉，天天如此，现在体型很难看，一直瘦不下来，我现在快120斤了，我想减到100斤，谁有好的适合方法啊？？
不想用药物和去医院的 多谢大家帮忙啦~~~~~~~~~~~~

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

减肥没什么好的方法，就得靠节食，管住自己的嘴巴，胖大多是吃出来的，所以管好自己嘴，抵抗一切美食的诱惑，而且要坚持要有耐心。

Answer 3

我看你还是去针炙减肥吧,其他都没用,因为我都试过.针炙减肥就是要有恒心,因为这个减肥不能吃太多饭,当然零食是绝对不能吃的.如果能做到,天天都有效果,绝对保证

Answer 4

说到减肥，真的是痛苦的不得了。以前什么减肥方法都试过了，可是都没有什么明显的效果。后来经朋友介绍，试了一款叫做“美宝莱减肥胶囊”的减肥产品。还真别说，一个月下来，整整瘦了10斤。真的没想到居然会有这么好的效果。现在介绍给你，希望对你有帮助。

Answer 5

首先，拒绝油炸的食品，要有良好的膳食结构，多吃青菜，如白菜，土豆，
其次，就是一定要吃早餐
最后，希望你能成功