Question

我的血压是147/88医生说上压高了点，我该怎么将其降到正常

Answer 1

首先，血压一般需要在平静状态下静坐15分钟之后测量。

如果是这样量的，那么收缩压（高压）确实达到了高血压的标准了>=140/90.

因为高得不厉害，所以需要在家随时监测，早中晚两三次。每天适当锻炼身体，限制盐的摄入（包括酱油、咸菜、味精鸡精等咸味饮食）、低脂低胆固醇饮食（肥肉、油、蛋黄、坚果类、鱿鱼等），戒烟，减肥，饮酒减量（每天少于50g）。

如果这些措施之后血压仍降不下来，最好还是到医院让医生给点降压药吃上。

Answer 2

其实照目前的状态看，高压还好，只要平时稍微注意饮食，再吃一些降压的水果，或者药食同源的中药就行，其实不见意用西药，因为一旦服用，就会有依赖性

Answer 3

吃点降压药，或者找点偏方！