早晨跑步,先洗脸刷牙好吗?还是先跑好?

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小周高等教育在线答疑
高粉答主

推荐于2017-10-15 · 专业高等教育30年~~~
小周高等教育在线答疑
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  早上起床后可以直接去跑步,跑步回来可以洗脸,可以洗掉汗渍,以便我们更加清醒,如果跑步前洗脸,出去跑步容易把脸吹的很干,而且出去还有土附着在脸上,跑步回来还得洗脸。
  清晨跑步的话,一定要根据自己身体的实际情况来决定,一定不要盲目地去锻炼。因为早晨自己的身体刚刚从睡眠的状态中转变过来,中枢神经的兴奋性还不是很高,突然还是吸收大的运动量的身体锻炼,势必会给身体带来比较大的负担。
百度网友9745b7a9b
2006-07-17 · TA获得超过2372个赞
知道小有建树答主
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先刷牙洗脸,因为经过一个晚上的睡觉,口腔中容易孳生细菌等,一旦没有刷牙洗脸去跑步难免会多次吞咽口水,导致其他后果!
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百度网友9710ba98b
2006-07-17
知道答主
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先洗刷完毕再跑步,因为你在起床后15分钟内洗脸是美容的最好时期!如果跑步完了你觉得有必要的话可以再简单的洗一遍啊!
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百度网友aa10687
2006-07-14 · TA获得超过187个赞
知道答主
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这好像关系不大吧,如果你要是起的晚,再去跑,那还是洗洗脸刷刷牙,稍微注意下仪表再出门,毕竟有碍观瞻吗……
要是起的早(原来我们物理老师早上5点钟起床跑3000米,然后再洗冷水澡,50多岁的男人特有活力,特精神,坚持20多年了吧)我觉得就没必要那么在意,毕竟你可以回来再细致修葺一下啊

回答完毕,希望你喜欢 *^_^*
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赖少宝
2006-07-17
知道答主
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我是跑完再洗的,因为跑完步整个都又热又累的。哪顾得那么多,这样既省时又省力。
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