
早晨跑步,先洗脸刷牙好吗?还是先跑好?
7个回答
展开全部
早上起床后可以直接去跑步,跑步回来可以洗脸,可以洗掉汗渍,以便我们更加清醒,如果跑步前洗脸,出去跑步容易把脸吹的很干,而且出去还有土附着在脸上,跑步回来还得洗脸。
清晨跑步的话,一定要根据自己身体的实际情况来决定,一定不要盲目地去锻炼。因为早晨自己的身体刚刚从睡眠的状态中转变过来,中枢神经的兴奋性还不是很高,突然还是吸收大的运动量的身体锻炼,势必会给身体带来比较大的负担。
清晨跑步的话,一定要根据自己身体的实际情况来决定,一定不要盲目地去锻炼。因为早晨自己的身体刚刚从睡眠的状态中转变过来,中枢神经的兴奋性还不是很高,突然还是吸收大的运动量的身体锻炼,势必会给身体带来比较大的负担。
展开全部
先刷牙洗脸,因为经过一个晚上的睡觉,口腔中容易孳生细菌等,一旦没有刷牙洗脸去跑步难免会多次吞咽口水,导致其他后果!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
先洗刷完毕再跑步,因为你在起床后15分钟内洗脸是美容的最好时期!如果跑步完了你觉得有必要的话可以再简单的洗一遍啊!
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这好像关系不大吧,如果你要是起的晚,再去跑,那还是洗洗脸刷刷牙,稍微注意下仪表再出门,毕竟有碍观瞻吗……
要是起的早(原来我们物理老师早上5点钟起床跑3000米,然后再洗冷水澡,50多岁的男人特有活力,特精神,坚持20多年了吧)我觉得就没必要那么在意,毕竟你可以回来再细致修葺一下啊
回答完毕,希望你喜欢 *^_^*
要是起的早(原来我们物理老师早上5点钟起床跑3000米,然后再洗冷水澡,50多岁的男人特有活力,特精神,坚持20多年了吧)我觉得就没必要那么在意,毕竟你可以回来再细致修葺一下啊
回答完毕,希望你喜欢 *^_^*
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我是跑完再洗的,因为跑完步整个都又热又累的。哪顾得那么多,这样既省时又省力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询