Question

求瘦腿方法！！！

男，现年二十一岁，学生，由于一直踢球导致大腿巨粗，求解！

Answer 1

壮腿族瘦腿练功要诀
1. 运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。

2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。

Answer 2

你这是肌肉了 一般没有脂肪那么好瘦了 你没事的时候可以多按摩自己的腿

Answer 3

运动完之后一定要拉筋
有空就要狂按摩。。。尤其是那些结块的地方。。。再痛也要按摩。。。。
按松了就会慢慢好了。。。
最重要是要坚持！

Answer 4

Answer 5

维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。