Question

如何自我区别腰痛和肾痛？

Answer 1

腰痛是腰部中央往两边扩散疼痛，肾痛是两侧疼痛。

Answer 2

最好是检查一下腰椎ct和肾功及肾脏彩超，确诊后再治疗，注意复查即可，祝您健康。

Answer 3

有过劳损多半考虑是腰部的问题，但引起腰部疼痛的病因有很多种，不如说骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、有时候缺钙也会引起各类骨科疾病的。也不排除有结石的病因，有条件还是到正规一点的医院做个全面检查好放心。平时要多活动筋骨让血液流畅，也可以选择保健按摩，疏通筋骨打通血脉。

Answer 4

为了有效促进肾脏健康，补充人体需要的营养物质，平时就可以适当进食干贝获取里面充足的营养，这样身体调节合理，肾脏功能提高，才能维持正常的生命活动，防止身体健康受到威胁。

Answer 5

若是自身长期久坐久蹲产生的腰痛，那么就很少属于肾痛的范围。
久坐的人，上身的力量压迫腰椎关节及周围肌肉，导致腰椎部位气血运行过慢，久之，腰椎关节及周围肌肉便会缺少气血滋养，变得僵硬，紧绷，气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
恢复腰痛的核心是需要强健体质，长养气血，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，使得腰部内部经络血管气血运行通畅，那么充足的气血自然会滋养到腰椎关节及肌肉，变得有弹性起来，从而得到恢复。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。