Question

睡不醒、多梦、记忆力减退

最近感觉状态很不好。不管几点睡都困，不管睡多久都睡不醒。而且一睡就会做梦，一直做到醒。有时会惊醒，或是做恶梦哭醒。
记忆力出奇的差，去超市，记好了要买什么，到了就忘了。
容易疲倦，总觉得累。还伴有头痛症状
不是偶然现象，出现一段时间了
请问一下各位高人，这是一种什么病？或是什么状态，该怎么办？
朋友说是吃饭不规律、熬夜导致贫血。可是吃饭还算规律，很少熬夜。以前查过不贫血，最近没有查

Answer 1

我感觉你的情况是是神经衰弱造成。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。

首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

Answer 2

神经衰弱，最好检查一下，是否伴有血压低，或者低血糖什么的

Answer 3

可能有点神经衰弱吧，或者你有鼻炎也会出现这种状况的，一般不管是什么情况，只要坚持做一些健身的运动，如跑跑步、打打羽毛球、或者做俯卧撑也可以，只要是有氧运动就行，但是要坚持，而且饮食也要合理，不是说规律就行，而是指搭配上的合理，一般坚持上一个月左右就会有成效的，运动到轻微出汗就可以了，要是还不行的话那就要检查一下了
还有一种情况就是：你做的工作离辐射源很近 如打印机、服务器等一些强辐射设备 这样也会对身体产生很大的影响的

Answer 4

还是去医院看看吧