面向公众讲话时紧张怎么办?

在会议或其他公众场合发言时总是出现大脑一片空白的现象,说了上句不知道下句该说什么,吱吱呜呜,这该怎么办?... 在会议或其他公众场合发言时总是出现大脑一片空白的现象,说了上句不知道下句该说什么,吱吱呜呜,这该怎么办? 展开
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多情公子soso
2009-05-16 · 贡献了超过156个回答
知道答主
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这是表部肌肉不能充分紧张,引起内部肌肉来辅助引起的。我们是上海浩洋心理咨询,这种情况其实是这样的,口才不好的人在遇到压力的时候,是内部肌肉紧张,表部肌肉不会紧张,这样造成口吃,内向,不自然,不自信,有时大脑一片空白。口才好的人遇到压力的时候,表部充分紧张,内部放松,这样就会挥洒自如了。所以说,太紧张,大脑一片空白其实是用力习惯的问题,这种问题我们都是通过运动疗法来治疗的,不会自行消失。详细参考我们的网站里面的内向专栏。
gywujingwei
高赞答主

2009-05-14 · 觉得我说的对那就多多点赞
知道大有可为答主
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怕自己在众人面前说错话,可能对自己自信心不足,面向公众讲话时紧张。你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。增强自信心,不要害怕,相信自己一定能好好说话的。
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匿名用户
2020-09-22
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也就是说,面对公众讲话时的那种紧张和压力,更多是源于想象,而非事实。

作家杨大侠说道,讲出观点不要在乎别人

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有间铺杂货铺
2009-05-15 · TA获得超过141个赞
知道小有建树答主
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目空一切--!
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