Question

睡觉不用枕头对身体好吗？

我晚上睡觉不喜欢枕枕头，请问这样对身体有害吗？

Answer 1

一般没有必要，如果颈椎有问题就不能要枕头了，如果身体健康就没必要。

Answer 2

我听说。不枕枕头不容易驼背。

Answer 3

不好,枕头高度自己舒服即可.

Answer 4

不好，最好不要高于5cm

Answer 5

睡觉不用枕头多身体是有危害的，而且危害很大，有以下几点：
1，不用枕头睡觉，头部的位置就会相对比心脏较低，这样血液就会给更快的流入心脏部位。
2，还会导致头部的血液循环变低，管壁会受伤。
3，不用枕头睡觉会导致血管饱满度增加，这样的话流入头的血液的变多了，睡眠质量也被严重的影响。
4，长期不用枕头会使颈椎疲劳而导致颈椎病的可能。
5，容易使血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿。
注意事项：
1，不过选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。
2，标准的枕头应该是6～9厘米高，不硬不软，弹性适中。