Question

睡觉不用枕头对身体好吗？

我晚上睡觉不喜欢枕枕头，请问这样对身体有害吗？

Answer 1

从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。中国枕头网对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1
支撑颈部的基本构造
2
合适的高度
3
良好的填充材料。
如果长时间不用枕头
原本应该弯曲的脊椎就会变直
那就会驼背
对脊椎造成损伤
导致一些脊椎病
。

Answer 2

不好