Question

教教我怎样全面护肤吧？（到处复制的一律不给分！）

我是女生，今年19岁了，以前因为学习太忙，没工夫管这些，可是最近发现皮肤不如以前那么好了，向上望时额头上会有小小的细纹出现，鼻子上的毛孔也变粗了，还有黑头！更要命的是由于长期睡眠不足出现的眼袋和黑眼圈，就连嘴唇都脱皮裂口，仔细看看自己实在是太恐怖了！老早就听说皮肤应该从小保养，我现在才想起来是不是太迟了？能补救多少呢！？

我的皮肤是属于混合型的，T型区有点油，其余地方很干，肤色不算黑，不需要美白，请高手针对我的情况给我拟订一个24小时的护肤计划吧！如果够中肯的话我再加100分！！
我在这里搜索了很多与我类似的问题的答案，居然大多都一模一样，明显复制的，我并不觉得每个人的肤质适合同一种或者是几种护肤方案，请大家给出一些有针对性的答案，鄙人不胜感激．

不要说去商场问售货员的问题，我这里问到的保养，不仅仅是化妆品、护肤品的使用方法，而是包括这些问题的更广的方面。更何况我还是个没有判断能力的人，去商场，人家漂亮姐姐跟我说这个怎么怎么好，我就会毫不犹豫地买下来！

Answer 1

你是混合型的，T型区有点油，那一定很容易会有黑头，所以你平日最好多勤劳用清水洗脸，记住~~是清水，不是用洗面奶，洗面奶1天只能早晚一次，晚上那次最好是在睡觉之前，因为只要我们有出外，脸上一定有细菌，由细菌就会造成很多脸的问题，容易有皱纹，痘痘，等~~~~所以建议睡前用洗面奶，然后出外回来用清水洗洗，拍拍脸

要勤劳擦汗，因为你T型区油。这样能够保持脸部卫生，你的脸也会比较健康,不能流汗了马上洗脸,会长斑

不要熬夜,如果要熬夜一定要喝点凉茶或菊花,这样可以降火,就不会生痘痘,还有不要抽烟,要多吃有营养的食物,含有胶质的食物对皮肤很好,所以要吃适量的肉

眼带和黑眼圈,你可以用隔夜的茶叶或茶包,真的有效,敷10分钟,或使用苹果切片.尽量不要粗鲁揉眼睛,容易有皱纹,尤其是卸装的时候,要很小心,你有眼带又熬夜,所以要小心皱纹.
用眼霜!我就是用这个再加上按摩,结果黑眼圈和眼带消了很多,一定要坚持.不过如果你家族有生脂肪粒的案例,你就要好好控制涂眼霜的次数,因为眼霜涂太多会造成这个的产生,这是因人而异的
2线的ASPLIR爱泊丽眼霜很多JM赞,30G,130,很滋润 ,去细纹
额头上会有小小的细纹出现,尽量不要眼睛向上看,以减少抬头纹的出现,洗澡的时候最好不要低头洗头,最好站着洗,这样能减少皱纹的产生

嘴唇脱皮裂口
最好不要去添你的嘴唇,会更严重的,多喝水,多吃降火的食物,不要大力揉磋嘴唇,以免细纹产生,多用唇膏作为保护嘴唇的作用,不要擦口红,以免嘴唇颜色变黑,最好用唇蜜,个人就非常喜欢这个,用口红最好卸装卸得很干净,卸装很重要,不然你的脸会很难看!!

多喝牛奶,对皮肤很好,尤其是用过期的鲜奶敷脸,效果特好!!不过缺点是比较臭,但是很值得!!现在日本流行洗米水敷脸法,我妈妈有用,真的很攒!!马上收缩毛孔,还有皮肤细嫩,美白,皱纹也会不见,你一定要用这个
http://zhidao.baidu.com/question/2593717.html
上面这个网址进去看,方法在里面

看下面的,这个很好用

珍珠润肤水
临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。
提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息

珍珠芦荟面膜
将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

你是外干内油,一定要好好补水,上面的方法能让你补水,你还要多呵水..
黑头不要自己乱乱挤,会让毛孔变粗的,我还是比较上美容院让她们挤,因为她们有真正的技巧把黑头挤出来,但是你最好选择有经验的美容师,年轻的通常我都不信任,而且如果你觉得那个美容师的技巧好,就不要换人做你的脸,这是我的经验.

护肤品我不能给你意见,因为我都是选择比较好和贵的,我的产品都是美容师介绍的,就连化妆品也是,所以市面上很难买,更何况我不在中国

如果睫毛液美宝莲最好,眼线液fasio是我觉得最好的,粉饼如果成熟妆,你就选择revlon的,如果要自然的,你可以选择mac或za的,loreal的产品会比较适合西方女士的皮肤,不适合我们,我们应该尽量选择韩国或日本的产品,因为气候比较接近.

我喜欢运动,流汗可以排毒,可以促进新陈代谢血液循环
经常用ve很好,尤其在睡觉之前

睡觉的枕头和棉被,及你的房间一定要很清洁,尤其枕头和棉被不清洁,最容易生痘痘,小心点..早上起来一定要叠好棉被,整理好床单,因为我们睡觉的时候会排出很多水分或毒素,如果没有马上把被子折好,它们就会蒸发在你的房间,房间就变的潮湿,空气就会很糟糕,皮肤就不好了,而且窗一定要打开,让空气流通,皮肤需要氧气~~~

在这里我只能告诉你这么多,有问题留言给我~~因为好多现在也想不起,而且打字真的很累~~~

以上全由苹果鱼_撰写,抄袭者请注明出处~~~~

Answer 2

护肤妙法，可是你年轻10岁http://img.ful.cn/20060621/30314_661008_200662603950.rar

Answer 3

呵呵、、、你既然想到护肤证明你应该是城市里的女孩，有能力来保护你的皮肤。我看很多像你这个年龄的小孩都很信赖名星效应，化妆品不一定贵的、广告吹得厉害的就是最好的。但特便宜的肯定不会是好的，因为他在有利润的情况下还这么便宜你说它的成分能放心到哪里。你看看你附近有没有“克丽堤娜”这个牌子的美容院吧，到那去买产品用，这个牌子没有专卖店，只有连锁经营的美容院，这个产品可以信赖。但比较贵，那些美容师比较专业，据我所知她们都必须总公司培训过才能上岗的，那的产品也挺复杂。呵呵、、、跟你说这么多还以为我在做广告呢，本人只是曾经从事美容业几年，我也一直在用这个产品，它分得比较细，很多朋友都买来给孩子用，希望对你有帮助吧。

Answer 4

冬季的美容护肤
冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。
（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。
（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。
（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

夏季的美容护肤
夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3％的香精和70％的酒精及适量的水分组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

春季的美容护肤
春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。
年青人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。因此，易患粉刺的青年人在春天中应尽量保持精神舒畅和大便通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁，用洗面奶洗脸去污，以清除堵塞毛孔的垢渍。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。
春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。

秋季的美容护肤
入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。
其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。
过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

面部皮肤的按摩
按摩，并不是简单的揉搓。而是一门学问。其实，按摩不仅蕴含着丰富的科学、其方法也有独到之处，作为面部按摩更是讲究。否则就会适得其反。
面部按摩的纹路和基本方法是：
1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。
2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。
3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。
4、轻按面部穴位，可较好地解除肌肉疲劳。
5、眼周是呈现衰老的关键部位，眼周按摩其效甚佳，但应掌握力度和方法。
6、自眉向额部轻推，可防止额部皱纹的产生。
7、额部的环形按摩，可增加皮肤的弹性。
8、配合肩部按摩，可增加面颈部按摩的效果。

面部皮肤护理
面部皮肤的护理是面部美容的方法之一，它通过对皮肤的清洁、营养、滋润和按摩达到美容护肤的目的。
一般地讲，皮护有清洁和去除面部污垢的作用，不会导致暗疮的产生，但会加速暗疮的成熟，单纯皮护能补充皮肤中的水分和营养，通过面刷和海绵磨去皮肤的脱落物质，使皮肤变得光洁、柔嫩。但皮护没有去除和防止皱纹产生的功能。相反，如果操作的方式方法不对，或对皮肤的摩擦过于频繁，反而会增加和促进皮肤的干燥和皱纹的产生。所以，皮肤护理最好要一周一次。
另外在皮肤护理中一定要注意所有用具的清洁性。对于每个皮护对象都要有专门或指定的用具，特别要防止大家共用一瓶膏、霜所造成的交叉感染。
从美容护肤用品的结构上讲、主要成分是油脂类和水，其次是保湿剂。无论霜膏或乳液，按油性的大小均可分为以下几类：
1、冷霜
2、中性霜
3、弱油性乳液和膏霜
4、无水、油性产品
5、水性胶液和化妆水
在以上产品中，前三类为进行乳化后制成的膏霜或乳液，后二类则属于无油或无水产品。一般乳化后的产品，水相对比例高时形成“水包油”(O／W)型，油相对比例高时则称为“油包水”(W／O)型的两种乳化液。
通常中性霜油与水的相对含量较平衡，如美容霜、珍珠霜等多种营养霜类均属于此种；冷霜属于油性成分较多的膏霜，为“油包水”型；而弱油性乳液和膏霜则属于“水包油”型，如润肤蜜、柠檬蜜等；弱油性膏霜通常以雪花膏为代表，以粉质营养霜为主。
采用美容用品护肤。一般应针对皮肤的特性来选择。
中性皮肤面部较光滑、细腻，受季节影响不大。通常选用水包油雪花膏类护肤用品，可在皮肤表面形成一层隔离膜，使皮肤与外界空气隔离，节制表皮水分的过量散发，以调节和保护角质层，使之含适量的水分，对皮肤的柔软、弹性和健康起重要作用。
干性皮肤的毛孔较细密。皮肤易干燥且有小皱纹。护肤品应选用油包水型的冷霜，搽后可在皮肤表面形成一层油性薄膜，对皮肤有较好的保湿、柔软和滋润的作用。
油性皮肤的表面较粗糙，毛孔较明显、易生粉刺。选用营养和滋润类的护肤品或水包油型的润肤霜，对皮肤均有很好的润泽和调湿的作用。
混合性皮肤的结构比较复杂，一般毛孔不大明显，皮肤有时受季节变化或一天中某个时刻的影响，会发生皮肤性质的区域性、转化。这时．选用美容用品，应考虑适应性大、刺激性小的。

睡梦中的美容
睡眠，是人类一种不可缺少的生理活动，具有特别的美容功效。
首先，入睡前室内空气要保持一定的湿度，并做些轻量的体育活动，像散步、面部按摩等，同时还要避免进食。
临睡前，用性温的水溶性清洁剂清洗面部，之后用婴儿油或植物油涂眼周，有养护和防皱的功能。
睡时枕位可稍高，以免眼袋的产生。同时，睡眠还不易过度，以免面部浮肿的出现。
睡姿对面部、头部有影响。习惯仰睡的人，一般面部呈扁平形，后脑勺偏扁圆形；连两只耳朵也比一般人外张得厉害。而习惯朝一个方向侧睡的人，面部则明显不对称，后脑勺凸出。
睡姿对体型也有影响。习惯仰睡的人，一般背直胸挺，但两腿不易自然并拢，因此行走时很难成一条直线。而侧睡的人，斜肩的比较多，不少人还有含胸伤背的体态。偏于一侧睡觉的人，则大多数两肩不对称。
最新研究成果表明：能减少或消除面部皱纹的最佳方法，是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面而睡，少量的侧着睡，再辅以适当的面部美容，面部的皱纹就会逐渐消失。睡姿的理想比例是：仰睡时间占70-90％，其他姿式占10-30％。因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。

不同皮肤适宜的化妆品
使用化妆品，必须先了解自己的皮肤。
一般干燥缺油的皮肤比较粗糙，皱纹也容易产生。化妆品应选油分较多的面霜和乳液，夏天外出时搽些防晒剂，以避免阳光中的紫外线对皮肤造成的损伤。对于这类皮肤，洗脸时应用温水，洗后应用化妆水、乳液或面霜以滋润。除此之外，还可以用蛋黄一个配营养油与蜂蜜，并加进敷面粉，调成糊状后敷面也有效果。
中性皮肤光滑细嫩，是比较理想的皮肤。夏季宜用清爽型化妆水与乳液，冬季可改用油分较多的化妆水。与蜂蜜、牛奶、酵母乳配料敷面后，应用温水冲洗干净。
油性皮肤应选用不合油分的乳液和面霜，以及清洁力和杀菌力强的洁面剂，以利清除皮肤上的油分和污垢。对于这类皮肤，洗脸要勤些。同时，还应搽些收敛性的化妆水。
对于混合性皮肤，要保证皮肤的均衡。对于皮肤各区所呈现的不同状态，化妆品应有选择地针对使用。敷面能促进皮肤的新陈代谢，将柠檬、凤梨、黄瓜挤出汁，与面粉调和后敷面，一星期二次效果较好；
而敏感性皮肤对冷、热、光、花粉等极敏感，往往会引起发红、湿疹等过敏反应。一般对香味重、油性大的化妆品应避免使用，平日可用稍冷、热的毛巾交替擦脸，以刺激皮肤，提高适应性。洗脸时尽量少用香皂，面部按摩是必不可少的。

粉刺可以这样防
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。
2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。
4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。
5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。
6.即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7. 20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。

护肤品中的奥妙
衡量一种护肤品的好坏，当然要看其成分和作用。目前，国际上许多护肤品通常分别含有以下成分：
A、新一代纯净羊毛脂：具有滋润、柔软、水油事例、增韧的作用。在其作用下，油中的水和水中的油能够更加稳定，并能与其他成分相协调，有很好的渗透作用，是其他营养成分良好的载体。
B、AHA果酸：
AHA是从水果中提炼的，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。
C、纯净骨胶原：
胶原蛋白是人体内最重要的蛋白质之一，主要存在于细胞间质中，作为一种支架，起着支撑、保护细胞的作用。但随着年龄的增长，人体含有的胶原蛋白由多变少，皮肤由此变得粗糙、松弛、产生、皱纹。所以胶原蛋白具有维护皮肤弹性、抗皱、光泽皮肤等作用。
D、弹性硬蛋白：
可有效地恢复皮肤弹性。
E、澳洲茶树油：
从一种在世界上分布极少、大多生长于澳大利亚东北新南威尔士的特殊灌木中、以原始方法从叶子中提炼的天然油，具有广谱抗菌生物活性和杀菌功效，无刺激性，具有优良的皮肤渗透作用。
F、 芦荟精华：
杀菌消炎、加速皮肤表面恢复、平复痕的优良舒缓剂。
G、 维他命E：
著名的抗衰老剂，也是黑斑的形成、平复并减缓皱纹产生的防氧化剂。
了解了护肤品的成分和作用，可以帮助你有针对性地选择于已适用的产品，但需要注意的是，优良的成分若脱离了良好的提炼和制作工艺，仍不能达到护肤养肤的作用。一些小型厂家，由于技术及制作设备上的落后，在制作护扶品过程中，不能将化学提纯剂析出、或无法使护肤有效成分达到需要的纯度和含量，致使护扶达不到应有的效果，严重的还会给健康的皮肤埋下隐患。因此，在选择护肤品时，除应注意其内在成分外，还要注意生产厂家，避免成为不良产品的试用者。

Answer 5

额头：用手经常揉搓，使细纹变碎，无法继续生长，再用蛋清收紧皮肤
鼻子：用颗粒状的盐或珍珠粉和水在鼻头揉搓按摩
眼圈：用冰或加了牛奶的香蕉泥敷10分钟，并保持充足的睡眠
嘴唇：在睡觉前，先用热毛巾敷，并轻轻的来回磨擦，使死皮脱去，再涂上蜂蜜
面部：每晚睡觉前，可用矿泉水将化妆棉浸湿，直接敷在脸颊缺水部分即可，直到第二天
T区：先用香皂洗去油腻，接着像上个方法一样就可以了（一定要含有矿物质的矿泉水，推荐用农夫山泉
在家美容最重要的就是方便实惠又有效，这可是我的亲身体验

Answer 6

早晚洗脸，注意T字部的哦，露得清有一个U,T面膜得，U型补水，T型去油得，我没有用过，你去试试看。
记得每天要多喝点水，睡觉前只能喝一点点，如果喝多了，第二天整个人就会肿起来哦。
要运动，这样可以促进新陈代谢，也可以让皮肤变得美美得，建议慢跑好了。